男のまったりダイエット　〜ズボラな日々で何が悪い〜

リニューアル中。過去のダイエット体験談、現在のダイエット奮闘模様、ハゲとの戦いなどをズボラな生活の中で実践していく様をお送りします。趣味のことも書きます。まったりいきましょう。

【エクササイズな朗報】みんなで筋肉体操　第２弾放送決定

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おはようございます、ウジです。 ダイエットは順調に進んでいますか？ 僕は先日、 『１日断食するで〜〜〜』 と宣言しました。 夕方まではやってたんですよ。 ほんとに。 あのですね、おもてなしされたら無碍に断るなんて、やっぱ […]
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ダイエット中のプチ断食は効果あります　〜気が緩んで体重が戻った場合、胃腸がおかしくなった場合

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ご無沙汰してます、ウジです。 最近ようやく寒くなり、冬本番って感じですね。 と思いきや、僕が今住んでるところは明日また暖かくなるようでして。 なんなんでしょうね、今年の気候は。 気候のせいなのか、今日また血便らしきものが […]
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有名なRIZAP（ライザップ）で失敗・リバウンドする理由？なぜ？個人的見解

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こんばんは、ウジです。 今日３つ目の記事になります。 先ほどの記事ではエクササイズについて、僕がかつて実践した方法と、試験的に現在実践中の方法、そして個人的な見解・考察を述べました。 その上で、今ネットでも取り上げられて […]
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ダイエットにエクササイズ（筋トレ・ランニング）は必要？効果は？

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本日2回目のウジです。 さて、今回はエクササイズ、運動についてです。 筋トレとか、ランニングとか・・・ ダイエットするには必要ってのが通説であるかと思います。 僕の１０年前の成功から、言えることは 筋トレは必要なし ラン […]
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年末年始に向けてのダイエット　〜１２月最初が大切〜

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こんにちは、ウジです。 １１月も今日で終わり。 いよいよ２０１８年も最後の月になりますね。 １２月から翌年の１月までは何かと太る要素も増えますね・・・ クリスマス、年末年始の行事、忘年会や新年会・・・ そもそも、本格的に […]
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