「ダイエットを継続させるコツ」の記事一覧

食べる量を減らす？食事の度にたくさん食べてしまうなら

こんばんは、ウジです。今日はサッカー日本代表のアジアカップの試合がありましたね。ここまでボールを持たれて守備に徹している日本は、アジア内では結構めずらしいのではないのかな？なんとか勝てて良かったですね。前置きはこ […]

おはようございます、ウジです。このブログはWordPressさんを使用して書いてるんですけど。先ほどまで３０分ほどログインどころかページが表示されなくて焦ってました（笑）ちゃんと勉強して、対処できるようにしたいです […]

こんばんは、ウジです。２０１９年が始まって１０日以上が経ちました。年末年始のダイエットは乗り切ることができましたか？僕はですね、う〜ん・・・６０点ってところです。体重が最大で６５キロまで増えたので０点と言いた […]

こんにちは、ウジです。このブログ内でも度々話題にあげてるダイエット期間中の食べ過ぎ・飲み過ぎが今回のテーマです。前にもお話をさせていただきましたが、食べ過ぎたり飲み過ぎたりしたことは、もうしょうが […]

こんにちは、ウジです。昨日は個人的に白熱した内容の投稿をしたと思ってます。つたない話ではありますが、読み返すと『自分でこう思ってた・考えてたのか』と気づかされることがありますね。結構、なるほどなと思うんです。それ […]

こんばんは、ウジです。早速ですが前回の続きです。前回のことを要約すると、たかが１日甘いお菓子や食欲を我慢できなくてバクバク食べたからってダイエットを諦めるなんてただの甘えってことで […]

こんばんは、ウジです。ダイエット生活は順調ですか？提唱している『まったりダイエット』ですけれども、やってみると意外とキツくなってませんか？僕も、なんて言うか今日はいつもより多く食べよっかなぁ〜カロリー気になるけ […]

こんばんは、ウジです。数日ぶりの投稿になりました。なんだかモチベーション（やる気）が上がらなくて・・・。２〜３ヶ月続けてたダイエットも、なんだかひと段落してしまった自分がいます（笑）ダイエット自体はもうちょっとで […]