ダイエット期間、断食を実際にしてみる
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こんばんは、ウジです。 今年も残り数日。 今シーズンの冬は暖冬だとか言われてましたが、いよいよ大寒波が到来、風邪を引かないようにしたいですね。 そして、１２月に入ってから投稿した記事にもありますが、年末年始は何かと飲食の […]
「月: 2018年12月」の記事一覧
【エクササイズな朗報】みんなで筋肉体操 第２弾放送決定
おはようございます、ウジです。 ダイエットは順調に進んでいますか？ 僕は先日、 『１日断食するで〜〜〜』 と宣言しました。 夕方まではやってたんですよ。 ほんとに。 あのですね、おもてなしされたら無碍に断るなんて、やっぱ […]
ダイエット中のプチ断食は効果あります 〜気が緩んで体重が戻った場合、胃腸がおかしくなった場合
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ご無沙汰してます、ウジです。 最近ようやく寒くなり、冬本番って感じですね。 と思いきや、僕が今住んでるところは明日また暖かくなるようでして。 なんなんでしょうね、今年の気候は。 気候のせいなのか、今日また血便らしきものが […]
有名なRIZAP（ライザップ）で失敗・リバウンドする理由？なぜ？個人的見解
こんばんは、ウジです。 今日３つ目の記事になります。 先ほどの記事ではエクササイズについて、僕がかつて実践した方法と、試験的に現在実践中の方法、そして個人的な見解・考察を述べました。 その上で、今ネットでも取り上げられて […]