みんなで筋肉体操第二弾、やってみた
こんばんは、ウジです。 先日から放送されてます、みんなで筋肉体操第2弾を試してみたんですよ。 いや、今回のはキてますね。 なんか1人増えていて一瞬笑いましたが。 それよりも、久々に強めの筋肉痛。 あーこれ筋肉育ってるわ。 […]
「筋肉は加速する 〜中身のある実用的な筋肉を〜」の記事一覧
【エクササイズな朗報】みんなで筋肉体操 第２弾放送決定
おはようございます、ウジです。 ダイエットは順調に進んでいますか？ 僕は先日、 『１日断食するで〜〜〜』 と宣言しました。 夕方まではやってたんですよ。 ほんとに。 あのですね、おもてなしされたら無碍に断るなんて、やっぱ […]
有名なRIZAP（ライザップ）で失敗・リバウンドする理由？なぜ？個人的見解
こんばんは、ウジです。 今日３つ目の記事になります。 先ほどの記事ではエクササイズについて、僕がかつて実践した方法と、試験的に現在実践中の方法、そして個人的な見解・考察を述べました。 その上で、今ネットでも取り上げられて […]
ダイエットにエクササイズ（筋トレ・ランニング）は必要？効果は？
本日2回目のウジです。 さて、今回はエクササイズ、運動についてです。 筋トレとか、ランニングとか・・・ ダイエットするには必要ってのが通説であるかと思います。 僕の１０年前の成功から、言えることは 筋トレは必要なし ラン […]