おはようございます、ウジです。

このブログはWordPressさんを使用して書いてるんですけど。

先ほどまで３０分ほどログインどころかページが表示されなくて焦ってました（笑）

ちゃんと勉強して、対処できるようにしたいですね。

そんな１日の始まりですが、今回はダイエットを楽しむ秘訣をお伝えします。

①痩せたイメージをする

なんのことはないですね（笑）

まず最初に、あなたは絶対に痩せます。

僕のお伝えしている『まったりダイエット法』を使って頂いたとしても、別のダイエット法を行っていたとしても。

それを受け入れてくださいね。

大丈夫、痩せますから。

それで、僕の『まったりダイエット法』を前提で言うんですが、

１ヶ月に１キロって痩せたかどうか不安な感じもしますよね？

ですが、これを３ヶ月も続けていれば、３キロ痩せるんです。

半年経てば、６キロ痩せてるんです。

来年の今頃には、１２キロも痩せてるんです。

そうなったら、確実に今よりもほっそりしてますし、周りからも

「痩せた？」

って気づいてもらえます。

そんな日をイメージして楽しんでください。

３キロ痩せただけでも印象は変わります。

なんなら服のサイズも変わってる可能性があります。

てことで、イメージを更に強化できる、ダイエットの楽しみ方が次です。

②新しく服を買うなら１サイズ小さいものを買う

３ヶ月に一度は季節の変わり目です。

ダイエット中はせっかくなので買い換えちゃうってのが良策です。

それ以外でも、今着ている服がボロボロ・ヨレヨレになって買い換えることもあるかと思います。

で、買いに行く時にするんです。

気に入った服、

１サイズ小さいものを買う

または、

今までは敬遠していたピチピチなものを買う

これは効果抜群です。

なんたって、新しい服ですから着たいですよね？

しかも、気に入った服ならなおさら。

でもキツキツ、ピチピチだから今は着れない。

だったら痩せるしかないじゃないか！！！

なんて気持ちに向かいます。

今までなら、「小さいから着れないや」なんて諦めていたかも知れません。

諦めなくて大丈夫です。

むしろ目の前にゴールが１つ増えたんです。

自腹切って、気に入った服を買ったわけですし。

何としても着たらいいだけです。

僕も２０１８年夏に２８サイズのデニムを買ったんですけど、非常にキツキツで入りませんでした。

ですが、そこで太りかけてることを認識しました。

なので再ダイエットに踏み切れたわけですし、何より気に入った服をカッコよく着たかった。

それで今は、ちゃんと着ることができています。

あなたも、まずはウインドウショッピングでも良いです、雑誌やネットでオシャレな服やコーディネートを調べても良いです。

自分が痩せて、カッコよくオシャレに着こなしている姿を想像してください。

そして、今買い換える服があるなら、ちょっとダイエットすればしっかり着れる服を買ってください。

③痩せてサイズが大きくなった服は迷わず捨てる

②の応用編です。

僕の場合は、母が

「また太った時のために」

なんて言ってとってくれてたみたいなんですけどね。

僕は太る気はサラサラなかったので、捨てたり売りに出しました。

だってもう、いらないでしょ？

お気に入りのかっこいい服なら、仕立て直してもらえば良いだけです。

町中やショッピングビルに仕立屋さんがありますので活用して、お気に入りの服もサイズを小さくしてしまえば良いのです。

太っていた頃の服は、サヨナラして良いんです。

④３ヶ月後のあなたへ

今回は服、ファッションの点からお話しました。

実際服がなかったら、外出するときに公然わいせつ罪になるので一大事です。

なので服を着なくてはならないのが、今の日本。

その服のサイズからプレッシャーをかけてもらう。

そのご褒美として、カッコいい服が着れる。

ダイエットしてスタイルも良くなってきてるから、カッコよく着こなしもできる。

最高です。

あなた、最高です。

その一歩目として、３ヶ月後のあなたのご褒美に、ぜひ１サイズ小さい服を買って妄想して楽しんでください。

ちなみに、目標体重・目標のスタイルになった後も出来るだけピッタリ目のサイズにしておくことが大切です。

キツくなってきたかどうかでスタイル変化や体重増減がわかるパロメータになります。

早めに対処できるという効果があるってわけです。

ぜひ試してみて下さい。