共通理論vol.9 お腹が空いた時の2つの効果的な対処法 公開日:2018年11月19日 【過去記事】成功したダイエット〜20代で実践〜 こんにちは、ウジです。 最近はめっきり寒くなりましたね〜。 いつもだと暖房をガンガン使うんですが、今年の僕は毛布に包まって生活しています。 今月いっぱいは我慢してみようかななんて思ってるわけです(笑) 一説によると、寒い […] 続きを読む
共通理論 vol.8 12ヶ月後のあなたへ 〜これからまったりダイエットを始めるなら〜 公開日:2018年11月19日 【過去記事】成功したダイエット〜20代で実践〜 こんばんは、ウジです。 まさかの本日3つ目の投稿です(笑) ウザいとか言わないで・・・ ここまで、僕が成功したダイエットのコツというか、根本的な土台をお話してきました。 これからも色々お話したいと思いますが […] 続きを読む